KIT LIVROS ANSIEDADE: VIVER SEM PRESSA - CURA / COMO VENCER / SUPERAR

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                      Descrição

                    Descrição
                    KIT LIVROS VIVER SEM PRESSA - CURA / COMO VENCER / SUPERAR ANSIEDADE

                    Contém este kit:

                    Livro Viver sem pressa - Carlos Afonso Schmitt
                    Nesta obra, o autor aborda a questão da ansiedade, mal que acomete muitas pessoas hoje em dia e gera estresse, nervosismo e doenças psicossomáticas. Embora pareça difícil num primeiro momento, ele nos prova que é possível aprender fazer uma pausa na correria do dia a dia, para buscar o equilíbrio e viver o momento presente de maneira mais tranquila.
                    Ao longo dos primeiros capítulos, explica o que é a ansiedade e os males físicos e psicológicos que ela provoca. Convida, então, o leitor a analisar suas crenças e tentar mudar aquelas que envolvem as questões relacionadas ao tempo, que podem gerar estresse negativo por levá-lo a viver inseguro e projetado no futuro, sofrendo antecipadamente por possibilidades que podem nem vir a se concretizar.
                    Páginas: 64


                    Livro Ansiedade: como controlar e superar - Kate Middleton
                    O livro apresenta dicas práticas para quem sofre de crises de ansiedade - o estágio anterior à síndrome de pânico, em que o indivíduo sente medo de passar mal diante de uma situação crítica, disparando os sinais característicos: suor, taquicardia, mal-estar.
                    A ansiedade, que em níveis saudáveis atua de forma positiva em nosso subconsciente, mantendo-nos alertas e prontos para a ação, também pode gerar fobias, ameaçar a autoestima e atrapalhar muito no dia a dia. Com vários exemplos reais - incluindo a si mesma e sua fobia de elevadores - a autora explica o que é e como a ansiedade age no nosso organismo, o que a provoca e o que a faz piorar, o que se pode fazer para controlá-la e como superá-la. Seguindo algumas dicas práticas e exercícios, que vão do relaxamento ao enfrentamento gradual do gatilho estressor, ensina como levar uma vida mais próxima do "normal".
                    Páginas: 104


                    Livro Uma única conta do Rosário - Stephanie Engelman
                    A história começa com a família de Kate reunida para uma oração no local do acidente de avião que tirou a vida de sua avó. Subitamente, Kate encontra uma conta do rosário de sua avó - a que traz suas iniciais gravadas! Outras contas são encontradas e sua família se vê envolvida em uma jornada misteriosa, repleta de eventos inexplicáveis que não parecem apenas coincidências, mas verdadeiros milagres!
                    Uma história fascinante, sobre amor, família e fé, que se destina a adolescentes e jovens, mas certamente irá cativar também aos adultos e renovar sua confiança em Deus. A autora aborda questões como luto, depressão, sentimento de culpa, perdão e o poder da oração sem cair na pieguice, mas mostrando como é importante manter-se unido aos seus familiares, à Maria, nossa Mãe do Céu, e ao Senhor.
                    Páginas: 216


                    Ansiedade: dádivas e malefícios - Como prevenir e controlar - Francesco Canova
                    A ansiedade vem sendo apontada como um dos principais problemas da atualidade, provocada na maior parte das vezes pelo estilo de vida estressante e pouco saudável que se leva, especialmente nos grandes centros. Quando tudo parece acontecer de maneira muito acelerada, impedindo que se acumulem as experiências que conferem segurança ao indivíduo e se perdem as referências, a porta está aberta para o desenvolvimento dos estados ansiosos. A verdade é que a ansiedade tem uma origem biológica, nos chamados neuromoduladores cerebrais, com repercussões orgânicas por todo o corpo, embora os distúrbios mais frequentes e graves sejam mesmo aqueles que se dão no plano mental. No entanto, embora o mal-estar físico e psíquico causado pela ansiedade seja inegável, ela também apresenta aspectos positivos. Afinal, é o que nos faz enfrentar momentos críticos, sinaliza situações de perigo e nos impele à sociabilidade entre outros benefícios e "dádivas". Os aspectos negativos ou "malefícios" são aqueles ligados aos medos inconsistentes, às dúvidas e incertezas que, em vez de nos motivarem à ação, nos paralisam e causam sofrimento.
                    Páginas: 96

                    Opinião dos consumidores
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                    Avaliação geral:0 de 5 estrelas

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