Nesta obra, o autor aborda a questão da ansiedade, mal que acomete muitas pessoas hoje em dia e gera estresse, nervosismo e doenças psicossomáticas. Embora pareça difícil num primeiro momento, ele nos prova que é possível aprender fazer uma pausa na correria do dia a dia, para buscar o equilíbrio e viver o momento presente de maneira mais tranquila.
Ao longo dos primeiros capítulos, explica o que é a ansiedade e os males físicos e psicológicos que ela provoca. Convida, então, o leitor a analisar suas crenças e tentar mudar aquelas que envolvem as questões relacionadas ao tempo, que podem gerar estresse negativo por levá-lo a viver inseguro e projetado no futuro, sofrendo antecipadamente por possibilidades que podem nem vir a se concretizar. A seguir, oferece dicas práticas que vão ajudar a transformar, com disciplina e persistência, os hábitos e as expressões agitadas de uma personalidade ansiosa em expressões mais serenas que se traduzirão em uma melhor qualidade de vida e em relacionamentos mais agradáveis e gratificantes.
ISBN: 9788535638530
Páginas: 64
Edição: 1
Idioma: PORTUGUES
Formato: (13,0 x 20,0)
Características
- autor: CARLOS AFONSO SCHMITT
- ano da publicação: 2019
- Tipo da capa: capa normal
- Tipo: Livro
- Título do livro: VIVER SEM PRESSA
- Indíce: sim
- Quantidade: 1
- Peso: 110
- Largura: 15
- Idiomas: Português
- Gênero: Religioso
- Tamanho: 20x15x2
- Cor: sem cor
- Marca: Paulinas
