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Livro A Melhor Dieta Para Voce - Caroline Jones

Ref: 11109

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Descrição Geral

LIVRO A MELHOR DIETA PARA VOCE - CAROLINE JONES

A melhor dieta para você quebra mitos relacionados a diversas dietas da moda, traz valiosas dicas sobre nutrição e chama a atenção para um tema importante: não importa se um regime deu certo para sua amiga ou para sua celebridade favorita - uma dieta só será eficiente se estiver de acordo com as suas preferências e necessidades individuais. Seis em cada dez pessoas admitem querer perder peso desesperadamente - e muitas estão dispostas a tentar qualquer dieta para alcançar esse objetivo. Quem quer emagrecer deseja uma dieta que traga resultados rápidos e não exija muitos sacrifícios. Mas, entre tantos planos alimentares, como saber qual deles é o melhor para você? Como descobrir se o método mais eficiente é cortar carboidratos, contar calorias ou ingerir apenas alimentos crus? Para ajudar você a fazer a escolha certa, a jornalista especializada em saúde Caroline Jones resolveu estudar as 30 dietas mais populares dos últimos 50 anos e as reuniu de forma didática e resumida neste livro. Ela explica como funciona cada plano alimentar, analisa suas vantagens e desvantagens, dá exemplos de cardápio diário e indica que tipo de personalidade e estilo de vida é mais adequado àquele programa. Veja algumas dúvidas comuns que a autora irá esclarecer de uma vez por todas: eliminar os carboidratos da alimentação é prejudicial para o organismo? Uma dieta rica em proteínas pode causar o aumento do colesterol e do risco de doenças cardíacas? É necessário fazer exercícios físicos junto com a dieta para perder peso? O 'efeito sanfona' é um risco previsto em todos os regimes de resultados rápidos? O segredo para o emagrecimento é apenas ingerir menos calorias do que se queima? Os alimentos com baixo índice glicêmico são necessariamente mais saudáveis?

idioma: Português
encadernação: Brochura
formato: 14 x 21
páginas: 176

Características
  • autor: CAROLINE JONES
  • ano da publicação: 2019
  • Tipo da capa: capa normal
  • Tipo: Livro
  • Título do livro: LIVRO A MELHOR DIETA PARA VOCE
  • Indíce: sim
  • Quantidade: 1
  • Peso: 260
  • Largura: 15
  • Idiomas: Português
  • Gênero: Religioso
  • Tamanho: 20x15x2
  • Cor: sem cor
  • Marca: Sextante
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