Livro Controle Sua Dor e Comande Sua Vida - Rogério Liporaci
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Livro Controle Sua Dor e Comande Sua Vida - Rogério Liporaci
A ciência nos prova que sentir dor é diferente de ter uma lesão, e esse achado científico nos abre a possibilidade de primeiro tentar a solução por nós mesmos! Aqui, Rogério Liporaci lhe fornece as ferramentas para que você entenda quando pode tentar facilitar a resolução natural da sua dor com propostas simples de automanuseio do corpo para buscar o alívio antes de procurar por um profissional de saúde caso a dor ainda insista em incomodar. E o objetivo principal dessa atenção física a ser dada a você por você mesmo é prevenir que algo simples se torne um martírio sem sequer ter uma causa importante para isso.
Em Controle sua dor e comande sua vida, você vai entender o que se passa com o seu corpo e, assim, compreender quando a dor está dando um sinal de alerta real! Nesta obra, você vai aprender como: Entender o sinal doloroso e controlar o alerta de dor; Organizar e executar minimamente tarefas que são de sua rotina diária para conter a perda de sua mobilidade na área que dói; Realizar exercícios físicos para reverter movimentos já debilitados pela dor e pelo medo de ser algo grave; Acompanhar os resultados para verificar se foi possível minimizar ou reverter o quadro e, caso não tenha sido, a partir desse ponto procurar uma opinião especializada. Tudo isso com uma programação completa de exercícios em 6 semanas!
Características:
Tamanho: 23 cm de altura x 16 cm de largura x 2 cm de profundidade
Número de páginas: 192
Idioma: Português
Acabamento: Brochura
